Uma viagem de dança por terra e água na inesquecível Tailândia

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Várias experiências numa só viagem

Contacto Improvisação em terra

Explora a tua criatividade, o movimento espontâneo e autêntico do teu corpo e desenvolve habilidades físicas. Em contacto com a natureza, vivencia uma viagem somática com todos os teus sentidos, na transição da terra para a água.

Contacto Improvisação na água

Em águas quentes, descobre a liberdade de voar em parceria. Acorda os teus líquidos internos e descobre diferentes formas de inspiração e expressão do teu movimento, na beleza da tua natureza aquática. Leva esta sabedoria e descobertas para o teu dia-a-dia.

Ocean and Flow Açores

Freedive

Em confiança e segurança, mergulha da forma mais pura e expande a tua respiração. Explora o maravilhoso mundo submarino e conhece espécies exóticas únicas no mundo.

Ocean and Flow Açores

Dragon Dreaming

Conhece esta metodologia que te dá ferramentas para tornar os teus sonhos e ideias em ação e realidade. Ao longo da viagem vivencia dinâmicas de Dragon Dreaming e realiza um sonho coletivo com os teus companheiros.

Embarca numa viagem mágica e inesquecível!

 

Programa

dia 1

de Phuket a Phang Nga

Encontra a Violeta, a Rute e o Gustavo no local combinado com o grupo. Um transfer irá levar-te até Phang Nga. Chegando a uma acolhedora Quinta Orgânica, é tempo de te instalares em casa, conheceres os teus companheiros de viagem, descansar e desfrutar um pouco da Tailândia autêntica. Let the Journey Begin!

Nota:

Aconselhamos-te a planeares a tua chegada a Phuket pelo menos um dia antes do começo da nossa viagem juntos, para teres tempo de te adaptares ao novo fuso horário.

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dias 2 e 3

Phang Nga Bay

Medita no jardim, com a Rute Caldeira. É dia de São Valentim e de celebrar o Amor! Faz um passeio de barco e visita uma vila flutuante. Descobre uma gruta. Contempla o pôr-do-sol no cimo de uma montanha. Pede um desejo. Planta as tuas Dream Seeds. Ativa o teu corpo e voz. Entra em contacto contigo. Desliga a tua mente e sente. Come o melhor Pad Thai de sempre.

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dia 4

de Phang Nga a Surin Islands

Despede-te de Phang Nga Bay e chega de barco à ilha Koh Surin. Acampa na praia num hotel com 1000 estrelas. Descansa e mergulha em águas verde-esmeralda, num ambiente de grande beleza natural. Sente-te como os locais.

 

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dias 5 e 6

Koh Surin

Acorda com os sons dos pássaros. Pratica Yoga e meditação numa praia deserta. Participa num círculo dos sonhos e aprende sobre Dragon Dreaming. Aprende o que é o Freedive com o professor Mário Blanco. Expande a tua respiração e mergulha só com máscara. Experimenta snorkeling e apaixona-te pelos recifes do mar Andaman. Faz amizade com um peixe. Visita uma das últimas aldeias da Tribo Moken, os “Nómadas do Mar”. Sente uma grande Paz e ao mesmo tempo uma grande energia por estares ali. Faz uma caminhada pela Floresta e aprende sobre plantas medicinais.

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dia 7

de barco até Koh Chang

Contempla o nascer do sol. Explora as ilhas Surin e viaja de barco até à Ilha em forma de elefante – chegaste à pequena ilha Koh Chang. A Andrea vem receber-te com um doce sorriso. Instala-te num “Jungalow” perto da praia – será a tua casa durante uma semana. Tira tempo para ti. Bebe água de côco. Brinca com as crianças da ilha. Deslumbra-te com o pôr-do-sol. Lá ao fundo avistas Myanmar. Prova um belo petisco da ilha. Adormece ao som do mar.

 

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dias 8, 9 e 10

Dança Contacto Improvisação na terra

O Pequeno-almoço é na praia. Começa o dia com a Andrea Bode, com uma sessão DolphinSeed. Sente-te mais próximo dos Golfinhos. Aprende a comunicar com Golfinhos e o que eles têm para te ensinar. Dança em águas quentes. Explora a selva da ilha. Faz novos amigos. Tira uma siesta. Mergulha no lago e participa num filme de dança aquática. Durante três dias vais ter aulas de dança com a professora Catalina Chouhy. Descobre o movimento autêntico do teu corpo. Pratica com o grupo a dança Contacto Improvisação no meio da Natureza. Prova a deliciosa comida tailandesa do melhor restaurante da ilha. Marca um Dance Date na praia à noite e voa numa pista de dança iluminada. Celebra no Bar do Pirata.

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dias 11, 12, 13 e 14

Dança Contacto Improvisação na água

Explora a dança Contacto Improvisação na Água, com a Sasha Bezrodnova. Mergulha mais fundo e dança com os teus sonhos. Descobre a sensação de voares na água. Participa numa “jam session” de dança na praia, à noite no mar com o plâncton bioluminescente. Tira a melhor fotografia de sempre. Dança à volta da fogueira. Vive um sonho coletivo. Agradece! Sente-te em Fluxo e Harmonia. Sente-te em Casa.

A última dança na ilha. Celebra e partilha abraços! Despede-te do grupo com o coração cheio de sorrisos, momentos inesquecíveis e novos amigos. Contempla a vista deslumbrante. Certamente vais querer voltar.

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O teu regresso após a Imersão

Muito provavelmente no final da nossa viagem, vais adorar ter conhecido a Tailândia e terás vontade de ficar mais uns dias. Se regressares logo a Phuket após a nossa viagem, podemos facultar todas as indicações para te apoiarmos no teu regresso.

Temos também vários serviços extra disponíveis: estadia em Phuket e transfer até ao aeroporto de Phuket, se assim o desejares. Aproveita para ficares mais uns dias! Uma nova aventura começa agora.

Actividades  Extra

(sujeito a custo adicional)

Massagem Tailandesa na praia
Sessão individual de Freedive

Contacte-nos para mais informação
sobre como participar nesta viagem:

Informações Adicionais

O que está incluído?

: 14 noites de Alojamento em quartos partilhados (Quinta Orgânica, tenda, barco e “Jungalow”)
: Transfer do aeroporto de Phuket até à Quinta Orgânica em Phang Nga Bay
: Todos os pequenos-almoços, almoços e Jantares (excepto o jantar no dia 21 e 22 de Fev) com bebidas incluídas excepto álcool
: Acompanhamento permanente dos viajantes por Violeta Lapa e Rute Caldeira
: 10 dias de Workshops: 2 sessões por dia com Facilitadores inspiradores e experientes em Contacto Improvisação na Terra e na Água e Freedive
: Sessões Slow Flow ~  Meditação e Yoga
: Sessões DolphinSeed
: Todos os transportes dentro do programa
: Passeio de Barco em Phang Nga Bay até Koh Panyee (vila flutuante)
: Viagens de Barco para as ilhas Koh Surin e Koh

O que não está incluído?

: Vôos e Seguro Pessoal ( obrigatório )
: Taxas de aeroporto
: Vistos
: Refeições fora dos locais definidos pela organização
: Alimentação não especificada
: Atividades extra e visitas opcionais
: Extras pessoais como bebidas, snacks, telefone, internet, lavandaria, etc

Informações de voo

O voo não está incluído no preço da viagem para que possas ter a flexibilidade de escolher onde queres comprar o voo e de onde irás partir. Actualmente existem boas ofertas em motores de busca on-line como o eDreams e Momondo. Preços a partir de 500€.

Em Portugal recomendamos a agência de viagens By Travel Mafra, terás um excelente serviço a um óptimo preço e todo o apoio / seguro que necessitas durante a viagem.


Contacto de Sara Fernandes “By Travel Mafra” (Portugal):

sara.fernandes@bytravel.pt
Tel.:
+351 261 812 159
Tlm.: +351 910 687 611

Perguntas frequentes

1. Esta viagem é para mim?
Esta viagem é para pessoas que gostam de Aventura e de Água. Não é um tour turístico, é um convite a viajar de uma forma diferente, dançando por vários locais idílicos na Tailândia. É limitado a 15 participantes e uma Flow Team de 7 pessoas durante a viagem.

É para quem está interessado em explorar o seu potencial criativo e expandir as suas capacidades, aprofundando uma relação mais próxima com a água e os Oceanos. Para amantes da Natureza e pessoas que queiram experienciar e desenvolver várias práticas, ou até mesmo superar o medo ou desconforto que tenham com a água. Não é necessário ter experiência de natação ou de dança.

Esta viagem é para quem quer divertir-se e ao mesmo tempo relaxar, ter tempo para si e conhecer-se melhor. É ir no Flow – ir à confiança e deixar-se surpreender com tudo aquilo que temos preparado. É importante que percebas que isto é uma viagem de Aventura e que podem acontecer imprevistos, como por exemplo, a presença de certos animais que não estás habituado a conviver, como macacos ou gekkos, que são uns lagartos completamente inofensivos e que fazem um som engraçado. A internet pode ser fraca ou até pode não funcionar, a água do duche pode não sair com tanta pressão e quente como o teu chuveiro, a comida é diferente do que estás habituado. Traz uma mente e coração aberto, humor e boa disposição!

2. Como são os alojamentos e que tipo de quartos vamos ficar?
Vamos ficar em quatro alojamentos distintos ao longo da viagem: num confortável quarto numa Quinta Orgânica em Phang Nga Bay; num bungalow em Kuraburi, numa tenda em Koh Surin; e num “jungalow” na praia, na ilha Koh Chang. Os quartos e bungalows são partilhados. Se estiveres a viajar sozinho, vais dividir o quarto com outro viajante do mesmo sexo. É possível que em algumas situações possas ter de ficar em quarto triplo. Se estiveres a viajar como casal ou com um amigo/a, vão ter o vosso próprio quarto/bungalow privado.

Em Koh Chang os bungalows são simples e não têm o luxo de um resort, mas completam a emoção de explorar um país diferente. As casas de banho têm retrete europeia, mas não deixam de ser asiáticas, pelo que (fora uma ou outra exceção) não têm banheira nem poliban – o chuveiro está montado na própria casa de banho. Em todos os locais há toalhas de banho e papel higiénico. Quase todos os locais por onde vamos viajar têm wifi gratuita.

A escolha dos alojamentos foi especialmente selecionada de forma a proporcionar experiências mais ricas, do que nos limitarmos à utilização de hotéis padronizados, e apoiarmos as economias locais e contribuirmos, de uma forma mais sustentável e consciente, para o desenvolvimento das regiões que visitamos.

3. E se eu quiser um quarto individual?
É possível teres o teu próprio quarto ou bungalow durante a viagem, mas terás que pagar uma taxa extra de 270€.

4. Quando devo comprar o voo?
Deves comprar o teu voo só depois de fazeres o pagamento da viagem e confirmares connosco que a tua reserva está finalizada. Fevereiro é um dos melhores meses do ano na Tailândia, portanto é mais procurado. Reserva o teu voo o mais cedo possível.

5. Posso inscrever-me sozinho/a?
Claro que sim, a maior parte dos nossos viajantes vai sozinho. É uma viagem para conhecermos novas pessoas e fazer amizades.

6. Com quem irei partilhar a minha viagem?
Primeiro que tudo vais estar durante toda a viagem com a líder Violeta Lapa, a Rute Caldeira e o Gustavo Neves. Depois irás passar uma semana com outros viajantes, que tal como tu têm o gosto em comum pelas viagens, pela aventura, pela descoberta… e que procuram com esta viagem novas emoções e momentos inesquecíveis.

Os viajantes Oceans and Flow têm todos um grande interesse comum: as Viagens e a paixão pela Água. É uma evidência, mas indica imediatamente que são pessoas curiosas, activas, com gosto por conhecer, explorar e, sobretudo, encontrar uma visão diferente e uma atitude sustentável em relação aos lugares que visitam ou que percorrem. São pessoas que procuram a aventura e a descoberta e, por isso, têm uma atitude descontraída face aos imprevistos que possam surgir e preferem o contacto com os costumes locais ao conforto das cadeias internacionais de hotéis ou restaurantes. São, sobretudo, pessoas que se inscrevem a maior parte das vezes de forma individual, e que esperam levar, no fim de cada viagem, a recordação de momentos inesquecíveis entre um grupo de novos amigos. A faixa etária dos nosso viajantes é ampla. Garanto-te que o ambiente é muito divertido e descontraído e que vais acabar a viagem com um novo grupo de amigos.

7. O grupo de participantes viaja todo junto?
Não, como existem viajantes que partem de várias zonas do mundo, o ponto de encontro será em Phuket no dia 13 de Fevereiro, num horário e local a combinar com o grupo.

8. Como é que nos reunimos todos, se alguns viajantes vão noutros voos?
Nós vamos ficar com os detalhes e horários de voos de todos os participantes. Existe apenas um transfer de Phuket para a Quinta Orgânica em Phang Nga Bay. Se viajas noutro avião e chegas à mesma hora ou antes da maioria do grupo, podes esperar no aeroporto e iremos todos juntos nesse transfer. Caso chegues mais tarde a Phuket terás de ir por tua conta até a Phang Nga Bay, que fica a meia hora do aeroporto.

9. Não tenho voo no dia em que começa o Oceans and Flow, posso ir antes?
Claro que sim, mas só começamos a cuidar de ti quando nos encontrarmos em Phuket no dia 13 de Fevereiro.

10. Se eu quiser chegar a Phang Nga Bay uns dias mais cedo posso reservar convosco um alojamento? E se quiser ficar mais dias em Koh Chang ou Phang Nga Bay no fim da viagem?
Nós não tratamos de reservas de alojamento antes e depois da nossa viagem. No entanto, se pretenderes chegar a Phuket um ou mais dias antes, podemos dar-te os contactos dos alojamentos que usamos na viagem, em Phang Nga Bay e na ilha Koh Chang, onde poderás reservar noites extra.

11. Como é o clima das regiões que visitamos?
A data da viagem foi cuidadosamente escolhida de forma a usufruires das melhores condições climatéricas na Tailândia. Vai estar calor de certeza, mas é provável que se possa apanhar alguma noite mais fresca.

12. Quais são os cuidados de saúde recomendados? E sobre as vacinas?
Nós recomendamos fazeres a “consulta do viajante” numa Clínica de Medicina das Viagens, pelo menos 1 mês antes da nossa viagem. Aqui saberás toda a informação necessária, que vacinas tomar e que cuidados específicos a ter durante a viagem. Se tiveres alguma doença específica o teu medico deverá indicar-te como melhor lidar com ela, nos locais que vais visitar. Será fundamental estarmos a par de toda esta prescrição médica específica.

Relativamente à Malária, o risco é mínimo ou inexistente. Nos locais onde vamos estar, actualmente não existe malária. Para proteção da Dengue, deverás ter alguns cuidados simples com os mosquitos, tais como o uso de roupa comprida e repelente, principalmente ao final da tarde e noite. Não é necessária a vacina contra a febre-amarela, excepto se tiveres viajado diretamente de um país onde exista a doença. Não te esqueças ainda que deves ter sempre, quer viajes ou não, a vacina anti-tétano em dia.

13. E sobre o visto para esta viagem?
Para cidadãos Portugueses e Brasileiros, a Tailândia não exige visto de entrada. Para entrares no país, deves ter o passaporte em dia ou com a data de validade de pelo menos 6 meses após a nossa data da viagem. Poderás permanecer no país até 30 dias.

Visita www.visateam.pt para o apoio ao pedido do visto de que necessitas para esta viagem.

Importante: Cidadãos Brasileiros precisam de apresentar o Certificado Internacional de Vacinação da Febre Amarela na secção “Health Control” antes de passar na Imigração.

Se planeias ficar mais do que 30 dias na Tailândia, aqui poderás ler todos os detalhes e requisitos do visto: http://thailand.visahq.com

14. Preciso de levar algum material?
Traz roupa e calçado confortável, uns ténis, chinelos ou crocs, sandálias etc. Qualquer calçado confortável é indicado para esta viagem, não vamos fazer longas caminhadas.

O saco-cama é aconselhado por questões de higiene pessoal, mas podes levar um simples lençol-cama.

Vamos passar bastante tempo na água. Para os workshops traz o seguinte material: um chapéu para o sol e um chapéu/gorro para protegeres a cabeça e orelhas do frio, depois das práticas na água; uma máscara de snorkeling (também podes trazer uns óculos de mergulho + um clip de nariz, mas não é tão confortável);  Fato de banho ou biquini e toalha; t-shirt para nadar ou camisola neopren para proteger do sol ; roupas confortáveis para dançar na terra e na água; instrumentos musicais se tiveres; máquina fotográfica e de filmar, especialmente modelos aquáticos são muito bem-vindos; para a dança aquática, podem trazer uma peça mais larga e vestidos!  

Traz também uma lanterna, uma roupa mais quente para a noite e manhãs frescas, óculos de sol, uma mochila mais pequena para o dia, o teu necessáire, uma pequena almofada (por ex. Quechua) e repelente de mosquitos. Por favor, vem o mais leve possível!

15. E que tipo de bagagem recomendam? Porque não aconselham um trolei de viagem?
Apesar de a mochila ser o mais recomendado, não é obrigatório. Mas é mais prática uma mochila, principalmente nas ilhas onde vamos ficar. Num dos dias vamos fazer uma viagem em transportes locais e cada viajante leva a sua bagagem. Acima de tudo, o importante é trazer pouco peso. Seja qual for o tipo de bagagem, o peso é inimigo do conforto. E por muito que não andemos pela Tailândia a carregar malas, a verdade é que é preciso alguma flexibilidade.

16. As refeições estão incluídas? Porque é que algumas refeições não estão incluídas?
A alimentação é assegurada pela organização, respeitando a gastronomia tradicional e local. As bebidas estão incluídas, excepto as alcoólicas. Os locais de refeição são previamente seleccionados pela organização. No primeiro dia vamos ter apenas um jantar, pois encontramo-nos mais ao final da tarde. Todas as refeições estão incluídas (pequeno-almoço, almoço e jantar), com a excepção dos jantares no dia 21 e 22 de Fevereiro, que são noites livres no programa. Quem quiser optar por outros locais terá de suportar o custo da refeição.*

* Em média 15 a 20 euros por dia, para almoçar e jantar e mais uns snacks. Este valor varia consoante os hábitos de consumo.

17. Terei tempo só para mim?
Claro que sim! O programa é flexível e estaremos sempre atentos ao Flow do grupo. Depois das sessões de dança e workshops, podes aventurar-te e explorar a ilha, dar as tuas caminhadas, descansar, divertir e relaxar.

18. Temos que levar adaptador à corrente eléctrica?
Não é necessário, as tomadas estão todas preparadas para receber as nossas fichas.

19. Vou ter acesso à internet e rede de telemóvel?
Em Phang Nga Bay vais ter sempre rede e acesso à internet. No entanto em Koh Surin e Koh Chang a internet é mesmo muito lenta e a partir das 22h desligam o gerador de eletricidade. Das 22h às 8h não há internet. Aproveita para te desconectar, avisa os teus familiares e amigos que estarás com pouca rede e diz-lhes para não se preocuparem. Activa a tua resposta automática de férias e aproveite a liberdade!

20. Devo levar dinheiro cambiado? E quanto dinheiro devo levar?
Podes cambiar dinheiro mal chegues ao aeroporto de Phuket. O Câmbio é aproximadamente  38 baht = 1€ = 1,10 US dólar. Existem vários locais ao longo da viagem onde poderás cambiar e com boas taxas de câmbio.

A maioria das pequenas lojas, mercados locais e restaurantes apenas aceitam dinheiro mas ocasionalmente aceitam Visa e MasterCard. Em Surin e Koh Chang Island não existe multibanco. Traz algum dinheiro se planeares fazer compras ou alguma massagem. Nós sugerimos cerca de 150€.

21. Os meus valores vão ficar seguros?
Nós vamos ficar em locais muito sossegados e seguros. A Tailândia é um dos países mais seguros para viajantes. Vais sentir a simpatia e bondade dos locais. E as ilhas onde vamos ficar são muito pacatas, não precisas de preocupar. Aproveita a paz destes locais para relaxar.

22. Podem guardar lugares?
Nós não fazemos reservas. Os lugares só ficam assegurados, depois de efetuada a reserva.

DÚVIDAS?
Se ainda tens dúvidas envia-nos um e-mail para info@oceansandflow.com e teremos todo o prazer em ajudar-te.

Equipa 2017

Rute Caldeira

Desenvolvimento espiritual * Meditação * Yoga
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Andrea Bode

Conexão com golfinhos * Meditação * Consciência criativa
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Catalina Chouhy

Bases de Contacto Improvisação
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Sasha Bezrodnova

Dança na água * Consciência corporal * Relaxamento * Movimento livre na água
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Mário Blanco

Dança na Água * Contacto Improvisação * Freedive
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Violeta Lapa

Organização * Gestão * Comunicacão * Dragon Dreaming
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Gustavo Neves

Realizador * Fotógrafo
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